Vitamina T – O que é, onde é encontrado

Vitamina T - O que é, onde é encontradoÉ considerado por alguns para melhorar a memória e concentração, e para ajudar a fortalecer as células vermelhas do sangue. Apesar de seu nome, Vitamina T não se enquadra na definição padrão por ser uma vitamina . Na verdade, muitos não consideram que seja uma vitamina em tudo. Apesar de seus supostos benefícios para a saúde em certos círculos, muito pouco se sabe sobre ele. Vitamina T pode ser ouvido com mais freqüência na sua utilização como uma gíria para testosterona ou tequila.

Um verdadeiro vitamina é geralmente definido como um nutriente que, em pequenas doses, é importante para a regulação do metabolismo no corpo. Vitaminas A, B, C, D, E e K todos encaixar nesta definição. No caso de Vitamina T, no entanto, não existe consenso de que a substância satisfaz este critério. A maioria dos recursos não incluí-lo, mesmo informalmente, em suas listas de vitaminas.

A vitamina T é solúvel em água, e pode ser destruído pelo álcool. É encontrada na gema de ovos, sementes de gergelim, assim como o colar de semente de gergelim, tahine. Devido à sua prevalência em sementes de gergelim, também é conhecido como o Fator de semente de gergelim. Embora pouco se acordado sobre seus benefícios de saúde, a maioria das fontes que parecem indicar que ela tem sido associada com o fortalecimento células vermelhas do sangue. Ao aumentar a células do sangue, a substância pode ser um combatente eficaz no sangue de células-doenças relacionadas, tais como anemia e hemólise sanguínea.

Não sendo reconhecida como uma vitamina , ou mesmo como uma saúde importante suplemento por muitos médicos especialistas coloca algumas dificuldades para aqueles que desejam fator Vitamina T em uma dieta. Todas as vitaminas têm uma ingestão diária recomendada (RDA) que informa exatamente o quanto de um determinado nutriente uma pessoa deve consumir por dia. RDAs também ajudar a determinar quais os níveis tóxicos um nutriente são, e quais os sintomas irá resultar no caso de uma sobredosagem . Nenhuma dessas informações, no entanto, é sabido sobre esta chamada vitamina , o que torna difícil avaliar se um deve consumir regularmente, e em que quantidades.

A maioria das vitaminas vêm em uma forma suplementar, bem como nos seus grupos de produtos naturais. Vitamina T, por outro lado, é difícil localizar fora de ovos e sementes de sésamo. Qualquer um que olha para adicionar esta chamada vitamina para sua dose diária de vitamina cápsulas podem achar difícil de rastrear um suplemento. Isso, novamente, é provavelmente um efeito colateral da Vitamina T não ser bem entendido e, portanto, não adotado por muitas organizações médicas ou fornecedores de alimentos saudáveis.

One Response to “Vitamina T – O que é, onde é encontrado”
  1. Rohit 19 de agosto de 2012

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