Por que é tão difícil parar de fumar?

É muito difícil parar de fumar por causa da natureza viciante da nicotina , a droga que ocorre vem do tabaco.

Por que é tão difícil parar de fumar

A nicotina é tão física e mentalmente viciante como cocaína ou heroína e fumantes rapidamente tornar-se dependente dele. Eles tem que superar tanto os efeitos físicos e psicológicos da dependência da nicotina, a fim de sair e permanecer livre de cigarro.

O ato de fumar também pode se transformar em uma rotina ao longo do tempo. Como muitos hábitos repetitivos, ele pode ser muito difícil de quebrar.

A nicotina cria sensações agradáveis ​​que fazem o fumante desejar mais. Também inibe o funcionamento adequado das células nervosas. Como o sistema nervoso do fumador adapta à droga, que geralmente fumar mais cigarros , o que, por sua vez, aumenta o nível de nicotina no sangue. Eventualmente, o fumador desenvolve uma tolerância à nicotina, que por sua vez leva a um aumento adicional nos fumadores. Finalmente, um certo nível de nicotina é conseguida no organismo do fumador e, em seguida, eles fumo suficiente para o manter.

Quando um fumante tenta reduzir ou parar de fumar, ele experimenta sintomas de abstinência mentais e psicológicos. Os sintomas de abstinência podem incluir irritabilidade, raiva, depressão, cansaço, incapacidade de dormir ou se concentrar, inquietação, dores de cabeça e aumento do apetite.

Estes sintomas desagradáveis ​​podem causar ao fumador continuar fumar numa tentativa de aumentar os níveis de nicotina no sangue para o ponto onde os sintomas aumentam. Muitos fumantes explicar que os desejos que experimentam quando tentam sair são intensas.

Se a pessoa fumou durante algumas semanas ou mais, ele vai experimentar sintomas de abstinência quando ele tenta parar ou diminuir. Os sintomas geralmente ocorrem dentro de algumas horas após o último cigarro e pico entre 48 e 72 horas. Os sintomas de abstinência podem durar dias ou semanas.

A dependência psicológica pode persistir por muito mais tempo. Fumantes freqüentemente volta ao hábito quando está sob estresse. Eles também podem voltar a ela como uma forma de controle de peso desde quilos tipicamente rastejar até quando é interrompido de fumar.

1 Comentário


  1. Está aí o mais dificil de todo fumante, como parar ????

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