Gripe em Criança: Maneiras de proteger seu filho da gripe

Com apenas alguns passos, você pode evitar a criança de pegar a gripe. Veja quais são.

Apesar de tosses e espirros são praticamente inevitáveis ​​durante os meses de inverno, existem maneiras que você pode impulsionar o sistema imunológico de seu filho e ajudar a manter afastado a gripes e resfriados!

Gripe em Criança
Gripe em Criança

Manter as mãos limpas

A maneira mais fácil e mais eficaz de proteger seus filhos de infecção é para lembrá-los para lavar as mãos em uma base regular. Garantir que eles limpam as mãos com sabão ou lavar a mão depois de cada viagem no banheiro e antes de comer. Além disso, tentem ensina-lós para não tocar ou esfregar os olhos ou o nariz, pois isso pode levar a bactéria a ser depositado diretamente na corrente sangüínea através da membrana de muco.

Ensinar as crianças a parar o espirro

Porque espirro é uma das maneiras mais rápidas para espalhar os germes, é importante certificar de seu pequeno usa um lenço de papel quando for espirrar ou tossir. Se eles não têm tempo para pegar um lenço de papel, fale para espirrar na dobra do seu braço, em vez de suas mãos, pois isso irá ajudar a prevenir os germes de ser transferido para o próximo item toca o seu filho.

Evitar dividir alimentos e bebidas

Para reduzir as chances de seu filho que entrem em contato com germes, você deve ensiná-los a evitar o compartilhamento de alimentos e bebidas com os outros. Partilhar de um lanche com uma criança que já está sofrendo com a gripe é uma maneira rápida de pegar uma doença.

Apoiar uma alimentação saudável

Uma saudável e equilibrada dieta é uma maneira fantástica para ajudar a combater infecções. Alimentos ricos em vitamina C pode fortalecer o sistema imunológico e acelerar a recuperação. Groselhas, laranjas e frutas pode ser usado em sobremesas, e pimentão podem ser adicionadas a muitas refeições saborosas ou comidas cruas. O alho é também um super-alimento que é conhecido por matar insetos, bactérias e vírus.

Exercício diário

Diária de exercícios irá impulsionar o sistema imunológico de seu filho e melhorar a sua sensação de bem-estar. Certificando-se de seus exercícios regularmente é de vital importância, como as crianças com excesso de peso são mais propensos a pegar virus. Excesso de peso também pode tornar mais difícil para o seu filho para respirar, especialmente quando eles então acima do peso.

Deixe-os descansar

Se o seu filho se torna doente, apesar de seus esforços, certifique-se você permitir-lhes bastante tempo para descansar. O sono é uma das formas do corpo de combater as infecções, assim que deixar seu filho ficar na cama irá ajudar a sua recuperação, bem como reduzir a propagação a doença para outras pessoas. No entanto, se o seu filho acha que eles estão bem o suficiente para ir à escola ou creche, É essencial para mantê-los em casa de qualquer maneira. É praticamente garantido que durante os meses de inverno cada sala de aula irá conter pelo menos uma criança contagiosa. No entanto impopular os efeitos colaterais, a exposição a erros em uma idade precoce pode ajudar as crianças a desenvolver um forte sistema imunológico.

1 Comentário


  1. Ir ao velória de uma vítima da Gripe pode nos afetar? Meu marido tem câncer ,quais os riscos de contrair a doença?

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