Dor muscular no peito | Causas mais comuns

Dor muscular no peito

Muitos levantadores de peso se concentrar em trabalhar fora do músculo peitoral com freqüência. Se feito corretamente e com pesos que não são muito pesados, dor muscular no peito geralmente podem ser mantidos à distância. Infelizmente, alguns levantadores de peso progredir de baixos pesos muito elevados pesos muito rápido. Mesmo aqueles que progridem lentamente, às vezes se esqueça de alongar primeiro, rasgando o músculo como levantar pesos. Além disso, levantar pesos acima da cabeça de forma inadequada, tal como de forma desigual, podem causar a tensão em pelo menos um dos lados do músculo.

Mesmo aqueles que não quero trabalhar fora seu músculo peitoral pode prejudicá-los por acidente. Isso é comum em esportes, especialmente aqueles que envolvem o contato com outros jogadores, como futebol e outros. Esquecendo de alongar antes da prática pode levar a uma tensão que provoca dor nos músculos peitorais. Claro, fazer contato súbito com o solo ou outro jogador também pode causar lesão a esta área.

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Só porque alguém não levantar pesos ou praticar esportes, não significa que ele ou ela pode sempre evitar a dor muscular no peito. Muitas pessoas levantam objetos pesados, muitas vezes, seja em casa ou no trabalho. O uso freqüente desse músculo, especialmente ao levantar objetos pesados ​​sem aquecer primeiro, pode resultar em uma tensão.

Felizmente, este tipo de lesão geralmente pode ser prevenida basta lembrar de alongar antes de usar este músculo, bem como não levantar objetos que são demasiado pesadas. Dor muscular no peito é geralmente tratada com repouso, analgésicos e compressas frias na área. É importante para as pessoas com a lesão no músculo do peito pare de usar o músculo até que esteja totalmente curado, e consultar o médico se o tratamento em casa não funciona. Este poderia ser um sinal de uma grave tensão muscular no peito, ou mesmo uma doença mais grave que tem sido negligenciado.

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One Response to “Dor muscular no peito | Causas mais comuns”
  1. agildo jose da silva 14 de abril de 2014

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