Dicas para reduzir aparência da celulite

Tá querendo diminuir aparência da sua celulite, veja algumas dicas incríveis.

Celulite é covinhas que aparecem na pele, geralmente sobre os quadris e coxas.. Celulite é depósitos de gordura e acúmulo de toxinas sob a pele. Se você tem celulite, há algumas coisas que você pode fazer para reduzir a aparência, embora você provavelmente não pode livrar-se dela completamente.

Dicas para reduzir aparência da celulite
Dicas para reduzir aparência da celulite

Instruções de como reduzir aparência da celulite

Passo 1: Dieta e Exercícios Regulares

Mudar a sua dieta e exercício físico regulares. Uma ótima maneira de se livrar da celulite ou reduzir a aparência é com uma dieta saudável cheia de cereais integrais e frutas e legumes. Comer alimentos ricos em vitamina C e bioflavonóides podem ajudar também. Além disso, certifique-se de exercitar pelo menos meia hora por dia.

Passo 2: Cremes com Aloe Vera

Tente usar o creme de Aloe Vera. Muitas pessoas relatam que usando um creme de Aloe Vera duas vezes ao dia ajuda a reduzir a aparência da celulite.

Passo 3: Se fuma, Pare agora mesmo

Parar de fumar. Muitos fumantes têm grandes concentrações de celulite, fazendo com que pesquisadores acreditam que pode haver uma ligação entre tabagismo e celulite.

Passo 4: Beba bastante Água

Beber muita água. Desde toxinas em seu corpo são parte da razão de ter celulite, bebendo muita água irá ajudar a eliminar as toxinas do seu corpo.

Passo 5: Evitar tomar Café

Cortar a cafeína de sua dieta. Infelizmente, uma das toxinas em celulite parece ser de cafeína. No entanto, muitos cremes anti-celulite tem uso da cafeína. Cafeína, se aplicado à parte externa da pele pode ajudar a reduzir a celulite. Esfregando pó de café sobre a celulite é uma escolha popular para muitas pessoas, embora pesquisadores questionam sua eficácia.

Passo 5: Converse e Tire dúvidas com um Médico

Converse com seu médico. Há maneiras cirúrgica para lidar com a celulite, como a lipoaspiração. O seu médico pode ter outras idéias sobre sua dieta e regime de exercícios que podem ajudá-lo a se livrar e até diminuir a aparência da celulite.

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