Como tratar Hipotireoidismo Naturalmente

Tratar Hipotireoidismo Naturalmente
Tratar Hipotireoidismo Naturalmente

Sua tireóide precisa de nutrientes essenciais para funcionar corretamente. Tratar tireóide naturalmente com uma abordagem que envolve a mente, nutrição e corpo.

1 – Consumir alimentos ricos em vitamina B.

grãos inteiros
peixes
vegetais de raiz
frutas e vegetais crus

2 – Exercício

Tente chegar pelo menos 30-60 minutos de atividade por dia, cinco vezes por semana. Yoga é uma ótima forma de exercício quando se tenta tratar o hipotireoidismo naturalmente, melhorar o fluxo sanguíneo para o seu pescoço, onde a sua tireóide está localizada.

3 – Respiração profunda e meditação.

O estresse pode ser um fator em distúrbios hipotireoidismo. Aprender a desencadear uma resposta de relaxamento pode ajudá-lo a lidar melhor com o stress, por conseguinte, ajudar a sua tireóide.

4 – Sol.

Certifique-se de obter uma exposição bastante sol. Os níveis adequados de vitamina D apoiar uma função imunológica saudável e metabolismo do cálcio.
de 15-20 minutos, 2x por dia com suplemento alimentar durante os meses de inverno, a luz é uma exercente terapia.

5 – Emocional

Resolva os problemas emocionais que podem estar contribuindo para o estresse, que afeta a função da tireóide, muito importante.

6 – Técnicas alternativas

Várias técnicas de medicina alternativa têm sido usados ​​para tratar a baixa da tireóide, tais como:
Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa
medicina naturopatia (entenda o que é?)
medicamento homeopático
osteopatia (entenda o que é?)

7 – vitaminas essenciais para a tireóide boa saúde incluem:

Zinco
Iodo-completar
Cobre
Manganês
Molibdênio
Aminoácidos.
O aminoácido L-tirosina é associado com a produção hormonal normal. Procure por um suplemento de L-tirosina em uma loja de saúde da sua cidade ou encomendar online através do http://www.natufolha.com/detail.php?idproduct=65

8 – Evite flúor

Cloro e receptores de iodo flúor afeta diretamente na glândula tireóide.
Menos de iodo = Menos produção hormonal.

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9 – Evite estimulantes.

O café e o álcool podem perturbar o sistema glandular, resultando em um desequilíbrio.

11 – Suplementos

Tentar um suplemento natural para a nutrição da tireóide.

Dicas & Avisos

Se não for reconhecida ou tratada, um tiróide ativo pode significar uma vida de fadiga crônica, dor, doença crônica, maior risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral, obesidade e outros problemas graves.

Procure um seu médico e peça um tratamento adequado.

7 Comentários


  1. GOSTARIA DE SABER SE HIPOTIREOIDISMO FAZ DEPRESSÃO


  2. tenhos varios nodulos na tireiode sempre quando vou ao médico ele pede pra mim fazer o exame pra ver o tipo de inframação q tenho mais tenho muito medo de fazer mim oriente por favor sinto muitas dores pelo corpo fazendo só caminhada vai resolver esses problemas de dores ando muito confusa.


  3. Hoje em dia temos tratamentos e muitas terapias para prevenir o hipo ou hiper tiroidismo e até para diagnosticar a tempo de impedir a cirurgia que é o recurso para os diagnosticos tardios! Mas concordo que a alimentação e o modo de vida influi muito na questão da saúde de qualquer pessoa!No meu caso faço o tratamento,me cuido e ponto final.


  4. Hoje em dia temos tratamentos e muitas terapias para prevenir o hipo ou hiper tiroidismo e até para diagnosticar a tempo de imedir a cirurgia que é o recurso paraos diagnosticos tardios! Mas cocncordo que a alimentação e o modo de vida influi muito na questão da saúde de qualquer pessoa!No meu caso faço o tratamento e me cuido e ponto final.


  5. GOSTARIA DE SABER QUAIS OS REMÉDIOS PRÓPIO PRA TIREÓDE? QUE DEVO TOMAR?


  6. Caros, fazer caminhada é recomendado.


  7. Gostaria muito de perder peso, tomo remedio para emagrecer e o puran t4 e nao consigo emagrece. Me ajudem por favor, ando deprimida.

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