Como tratar Hipotireoidismo Naturalmente

Tratar Hipotireoidismo Naturalmente

Tratar Hipotireoidismo Naturalmente

Sua tireóide precisa de nutrientes essenciais para funcionar corretamente. Tratar tireóide naturalmente com uma abordagem que envolve a mente, nutrição e corpo.

1 – Consumir alimentos ricos em vitamina B.

grãos inteiros
peixes
vegetais de raiz
frutas e vegetais crus

2 – Exercício

Tente chegar pelo menos 30-60 minutos de atividade por dia, cinco vezes por semana. Yoga é uma ótima forma de exercício quando se tenta tratar o hipotireoidismo naturalmente, melhorar o fluxo sanguíneo para o seu pescoço, onde a sua tireóide está localizada.

3 – Respiração profunda e meditação.

O estresse pode ser um fator em distúrbios hipotireoidismo. Aprender a desencadear uma resposta de relaxamento pode ajudá-lo a lidar melhor com o stress, por conseguinte, ajudar a sua tireóide.

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4 – Sol.

Certifique-se de obter uma exposição bastante sol. Os níveis adequados de vitamina D apoiar uma função imunológica saudável e metabolismo do cálcio.
de 15-20 minutos, 2x por dia com suplemento alimentar durante os meses de inverno, a luz é uma exercente terapia.

5 – Emocional

Resolva os problemas emocionais que podem estar contribuindo para o estresse, que afeta a função da tireóide, muito importante.

6 – Técnicas alternativas

Várias técnicas de medicina alternativa têm sido usados ​​para tratar a baixa da tireóide, tais como:
Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa
medicina naturopatia (entenda o que é?)
medicamento homeopático
osteopatia (entenda o que é?)

7 – vitaminas essenciais para a tireóide boa saúde incluem:

Zinco
Iodo-completar
Cobre
Manganês
Molibdênio
Aminoácidos.
O aminoácido L-tirosina é associado com a produção hormonal normal. Procure por um suplemento de L-tirosina em uma loja de saúde da sua cidade ou encomendar online através do http://www.natufolha.com/detail.php?idproduct=65

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8 – Evite flúor

Cloro e receptores de iodo flúor afeta diretamente na glândula tireóide.
Menos de iodo = Menos produção hormonal.

9 – Evite estimulantes.

O café e o álcool podem perturbar o sistema glandular, resultando em um desequilíbrio.

11 – Suplementos

Tentar um suplemento natural para a nutrição da tireóide.

Dicas & Avisos

Se não for reconhecida ou tratada, um tiróide ativo pode significar uma vida de fadiga crônica, dor, doença crônica, maior risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral, obesidade e outros problemas graves.

Procure um seu médico e peça um tratamento adequado.

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7 Responses to “Como tratar Hipotireoidismo Naturalmente”
  1. fatima 30 de novembro de 2013
  2. maria eduarda barbosa dos santos 10 de abril de 2013
  3. Isabel 31 de março de 2013
  4. Isabel 31 de março de 2013
  5. EVA* 28 de março de 2013
  6. Rosimeire Ribeiro Teixeira 21 de maio de 2012
  7. Amanda 18 de julho de 2011

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