Como reduzir suas chances de ter Gripe Suína

Como reduzir suas chances de ter Gripe Suína
Como reduzir suas chances de ter Gripe Suína

Quer ter a certeza que não obtiver a gripe suína? Leia o fácil como abaixo!

Instruções

 

1 – Lave suas mãos tão frequentemente quanto possível. Depois de usar o banheiro, antes de comer, antes de tocar o seu rosto, sempre que tiver uma chance. A maioria das pessoas que contraem a gripe obtê-lo de tocar algo que alguém com a gripe tocado.

2 – Receba as vacina contra a gripe o mais rápido possível. A vacina contra a gripe já salvou milhões de vidas e que poderia muito bem salvar a sua!

3 – Use um spray desinfetante em maçanetas de portas e tudo o mais que você e outras pessoas tocam freqüentemente.

4 – Beber muitos líquidos como possível. Certifique-se de beber muita água e suco de laranja, já que é rica em vitamina C. A vitamina Multi boa com a vitamina C também poderia ajudar a impulsionar o seu sistema imunitário.

5 – Descanse a cada noite. Ter uma noite de sono pode diminuir a sua mercadoria muda de começar o resfriado ou gripe.

6 – Seja positivo e feliz. Estudos mostram que você é menos provável a ficar doente, se você ficar otimista.

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