Como Engravidar Fácil

Como Engravidar Fácil

Como Engravidar Fácil

Entenda como engravidar fácil. Alguns casais parecem engravidar simplesmente falando sobre isso. Para outros, é preciso muita paciência e um pouco de sorte. Se você está querendo saber como engravidar, Aqui está o que você precisa saber e quando procurar ajuda.

Como prever ovulação

Concepção é baseada em uma série complexa de eventos. Todo mês, os hormônios da glândula pituitária estimulam os ovários a liberar um óvulo, ou ovulação. Uma vez que o óvulo é liberado, ela viaja para uma das trompas de falópio. Se você quiser engravidar, agora é a hora. Mas você precisa saber quando você está ovulando? Para muitas mulheres, é como atingir um alvo em movimento especialmente porque vários fatores podem afetar o momento exato da ovulação, incluindo o estresse e exercício físico excessivo.

Para saber quando você está ovulando, você pode:

  • Fique de olho no calendário. Use sua agenda diário ou outro calendário simples para marcar o dia que começa seu período cada mês. Também controlar o número de dias em cada período dura. A ovulação é mais provável de ocorrer na metade do seu ciclo. Se você tem um ciclo de 28 dias consistentes, por exemplo, a ovulação é provável para começar a cerca de 14 dias após o dia do seu último período começou. Se você tem um ciclo mais longo, como 34 dias, a ovulação é provável para começar a cerca de 20 dias após seu último período começou.
  • Observar alterações no muco cervical. Pouco antes da ovulação, você pode notar um aumento claro, escorregadio secreções vaginais. Se você olhar para ele. Essas secreções normalmente lembram o ovo cru. Após a ovulação, quando as chances de engravidar são pequenas, o corrimento ficará nublado e pegajoso ou desaparece totalmente.
  • Acompanhar a sua temperatura corporal basal.  A ovulação pode causar um aumento ligeiro da temperatura corporal basal. Sua temperatura quando você está totalmente em repouso. Para monitorar a sua temperatura corporal basal, use um termômetro projetado especificamente para medir a temperatura corporal basal. Faça medições da  temperatura todas as manhãs antes de sair da cama e traçar as leituras em papel de gráfico ou em uma planilha. Eventualmente, um padrão pode emergir. Você estará mais fértil durante os dois ou três dias antes de sua temperatura subir. O aumento vai ser sutil, geralmente menos de um grau.
  • Tente um kit de previsão da ovulação. Kits para testar sua urina para o aumento dos hormônios que ocorre antes da ovulação. Kits de ovulação pode identificar o momento mais provável da ovulação ou até mesmo fornecer um sinal antes da ovulação realmente acontece. Para os resultados mais precisos, siga atentamente as instruções no rótulo.
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Maximização da fertilidade: O que fazer

Quando você está tentando engravidar, lembre-se em “fazer” para ter mais chances de engravidar:

  • Fazem sexo regularmente. Se você sempre faz sexo duas ou três vezes por semana, você está quase certo para bater um período fértil em algum ponto. Para os casais saudáveis ​​que querem engravidar, não há tal coisa como muito sexo. Para muitos casais, isso pode ser tudo o que precisa.
  • Fazem sexo uma vez por dia perto do momento da ovulação. Intercurso diárias durante os dias que antecedem a ovulação pode aumentar as chances de gravidez. Embora a concentração de espermatozóides do seu parceiro deverá cair ligeiramente a cada vez que tiver relações sexuais, a redução não é geralmente um problema para os homens saudáveis.
  • Fazem escolhas de estilo de vida saudável. Mantenha um peso saudável, incluem a atividade física moderada em sua rotina diária, comer uma dieta saudável, limitar a cafeína e controlar o estresse. Os mesmos hábitos de boa vontade servir a você e seu bebê bem durante a gravidez.
  • Não considerar o planejamento preconceito. Seu médico pode avaliar a sua saúde geral e ajudar a identificar as mudanças de estilo de vida que podem melhorar suas chances de uma gravidez saudável. Fazer um planejamento é especialmente útil se você ou seu parceiro tem algum problema de saúde.
  • Tome suas vitaminas. Ácido fólico desempenha um papel essencial no desenvolvimento de um bebê. A vitamina diária pré-natal ou suplemento de ácido fólico iniciada alguns meses antes da concepção diminui significativamente o risco de espinha bífida e outros defeitos do tubo neural.
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Maximização da fertilidade: O que evitar

Para melhorar suas chances de conceber, também é importante saber o que “não fazer” em mente:

  • Não fumar. Tabaco afeta o muco cervical, o que pode impedir o esperma de chegar ao óvulo. Fumar também pode aumentar o risco de aborto e privar o seu bebê em desenvolvimento de oxigênio e nutrientes. Se você fuma, pergunte ao seu médico para ajudá-lo a sair antes da concepção. Pelo amor de sua família, deixe de fumar o mais breve.
  • Não beba álcool. Geralmente, é melhor evitar o álcool, se você está esperando para conceber. Álcool tem que está fora.
  • Não tome remédio sem o OK do seu prestador de cuidados de saúde (Médico). Certos medicamentos, mesmo aqueles disponíveis sem receita médica pode tornar difícil de conceber. Outros pode não ser seguro quando você está grávida.
  • Não usar lubrificantes vaginais. Vários lubrificantes vaginais pode diminuir a fertilidade. Saliva pode ter o mesmo efeito. Se você precisa de um lubrificante, considere o óleo mineral ou óleo de canola ou pergunte ao seu médico para outras sugestões.
  • Não exagere exercício extenuante (enfraquecimento ou debilitação). Embora a atividade física moderada pode ajudar a promover a fertilidade, ir ao mar pode ter o efeito oposto. Algumas pesquisas sugerem que mais de sete horas por semana de atividade aeróbica vigorosa pode realmente comprometer a fertilidade.
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Quando consultar um médico

Dúvidas Procurar Médico

Dúvidas procurar ginecologista e urologista

Com sexo desprotegido freqüentes, casais mais saudáveis, podem gravidar em dentro de um ano. Outros precisam de um pouco de ajuda.

Se você está em seu 30 anos ou menos e você e seu parceiro está de boa saúde, experimentá-lo seguir estas regras um ano antes de consultar um médico. Considere que procurar ajuda mais cedo se você estiver 35 anos de idade ou mais, ou você ou seu parceiro tem ou suspeita de problemas de fertilidade.

Infertilidade afeta tanto homens e mulheres e o tratamento está disponível. Dependendo da fonte do problema, o seu ginecologista, urologista do seu parceiro ou seu médico de família pode ser capaz de ajudar. Em alguns casos, um especialista em fertilidade oferece a melhor esperança.

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5 Responses to “Como Engravidar Fácil”
  1. Silvana de Sousa 12 de junho de 2013
  2. inacio augusto 12 de maio de 2013
  3. victoria nginga kangangi 21 de janeiro de 2013
  4. katiane 6 de março de 2012
  5. Graça 25 de dezembro de 2011

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