Como Engravidar Fácil

Se você está esperando para engravidar, não deixe à sorte bater.Entenda como engravidar fácil seguindo algumas regras.
Como Engravidar Fácil
Como Engravidar Fácil

Entenda como engravidar fácil. Alguns casais parecem engravidar simplesmente falando sobre isso. Para outros, é preciso muita paciência e um pouco de sorte. Se você está querendo saber como engravidar, Aqui está o que você precisa saber e quando procurar ajuda.

Como prever ovulação

Concepção é baseada em uma série complexa de eventos. Todo mês, os hormônios da glândula pituitária estimulam os ovários a liberar um óvulo, ou ovulação. Uma vez que o óvulo é liberado, ela viaja para uma das trompas de falópio. Se você quiser engravidar, agora é a hora. Mas você precisa saber quando você está ovulando? Para muitas mulheres, é como atingir um alvo em movimento especialmente porque vários fatores podem afetar o momento exato da ovulação, incluindo o estresse e exercício físico excessivo.

Para saber quando você está ovulando, você pode:

  • Fique de olho no calendário. Use sua agenda diário ou outro calendário simples para marcar o dia que começa seu período cada mês. Também controlar o número de dias em cada período dura. A ovulação é mais provável de ocorrer na metade do seu ciclo. Se você tem um ciclo de 28 dias consistentes, por exemplo, a ovulação é provável para começar a cerca de 14 dias após o dia do seu último período começou. Se você tem um ciclo mais longo, como 34 dias, a ovulação é provável para começar a cerca de 20 dias após seu último período começou.
  • Observar alterações no muco cervical. Pouco antes da ovulação, você pode notar um aumento claro, escorregadio secreções vaginais. Se você olhar para ele. Essas secreções normalmente lembram o ovo cru. Após a ovulação, quando as chances de engravidar são pequenas, o corrimento ficará nublado e pegajoso ou desaparece totalmente.
  • Acompanhar a sua temperatura corporal basal.  A ovulação pode causar um aumento ligeiro da temperatura corporal basal. Sua temperatura quando você está totalmente em repouso. Para monitorar a sua temperatura corporal basal, use um termômetro projetado especificamente para medir a temperatura corporal basal. Faça medições da  temperatura todas as manhãs antes de sair da cama e traçar as leituras em papel de gráfico ou em uma planilha. Eventualmente, um padrão pode emergir. Você estará mais fértil durante os dois ou três dias antes de sua temperatura subir. O aumento vai ser sutil, geralmente menos de um grau.
  • Tente um kit de previsão da ovulação. Kits para testar sua urina para o aumento dos hormônios que ocorre antes da ovulação. Kits de ovulação pode identificar o momento mais provável da ovulação ou até mesmo fornecer um sinal antes da ovulação realmente acontece. Para os resultados mais precisos, siga atentamente as instruções no rótulo.
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Maximização da fertilidade: O que fazer

Quando você está tentando engravidar, lembre-se em “fazer” para ter mais chances de engravidar:

  • Fazem sexo regularmente. Se você sempre faz sexo duas ou três vezes por semana, você está quase certo para bater um período fértil em algum ponto. Para os casais saudáveis ​​que querem engravidar, não há tal coisa como muito sexo. Para muitos casais, isso pode ser tudo o que precisa.
  • Fazem sexo uma vez por dia perto do momento da ovulação. Intercurso diárias durante os dias que antecedem a ovulação pode aumentar as chances de gravidez. Embora a concentração de espermatozóides do seu parceiro deverá cair ligeiramente a cada vez que tiver relações sexuais, a redução não é geralmente um problema para os homens saudáveis.
  • Fazem escolhas de estilo de vida saudável. Mantenha um peso saudável, incluem a atividade física moderada em sua rotina diária, comer uma dieta saudável, limitar a cafeína e controlar o estresse. Os mesmos hábitos de boa vontade servir a você e seu bebê bem durante a gravidez.
  • Não considerar o planejamento preconceito. Seu médico pode avaliar a sua saúde geral e ajudar a identificar as mudanças de estilo de vida que podem melhorar suas chances de uma gravidez saudável. Fazer um planejamento é especialmente útil se você ou seu parceiro tem algum problema de saúde.
  • Tome suas vitaminas. Ácido fólico desempenha um papel essencial no desenvolvimento de um bebê. A vitamina diária pré-natal ou suplemento de ácido fólico iniciada alguns meses antes da concepção diminui significativamente o risco de espinha bífida e outros defeitos do tubo neural.
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Maximização da fertilidade: O que evitar

Para melhorar suas chances de conceber, também é importante saber o que “não fazer” em mente:

  • Não fumar. Tabaco afeta o muco cervical, o que pode impedir o esperma de chegar ao óvulo. Fumar também pode aumentar o risco de aborto e privar o seu bebê em desenvolvimento de oxigênio e nutrientes. Se você fuma, pergunte ao seu médico para ajudá-lo a sair antes da concepção. Pelo amor de sua família, deixe de fumar o mais breve.
  • Não beba álcool. Geralmente, é melhor evitar o álcool, se você está esperando para conceber. Álcool tem que está fora.
  • Não tome remédio sem o OK do seu prestador de cuidados de saúde (Médico). Certos medicamentos, mesmo aqueles disponíveis sem receita médica pode tornar difícil de conceber. Outros pode não ser seguro quando você está grávida.
  • Não usar lubrificantes vaginais. Vários lubrificantes vaginais pode diminuir a fertilidade. Saliva pode ter o mesmo efeito. Se você precisa de um lubrificante, considere o óleo mineral ou óleo de canola ou pergunte ao seu médico para outras sugestões.
  • Não exagere exercício extenuante (enfraquecimento ou debilitação). Embora a atividade física moderada pode ajudar a promover a fertilidade, ir ao mar pode ter o efeito oposto. Algumas pesquisas sugerem que mais de sete horas por semana de atividade aeróbica vigorosa pode realmente comprometer a fertilidade.
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Quando consultar um médico

Dúvidas Procurar Médico
Dúvidas procurar ginecologista e urologista

Com sexo desprotegido freqüentes, casais mais saudáveis, podem gravidar em dentro de um ano. Outros precisam de um pouco de ajuda.

Se você está em seu 30 anos ou menos e você e seu parceiro está de boa saúde, experimentá-lo seguir estas regras um ano antes de consultar um médico. Considere que procurar ajuda mais cedo se você estiver 35 anos de idade ou mais, ou você ou seu parceiro tem ou suspeita de problemas de fertilidade.

Infertilidade afeta tanto homens e mulheres e o tratamento está disponível. Dependendo da fonte do problema, o seu ginecologista, urologista do seu parceiro ou seu médico de família pode ser capaz de ajudar. Em alguns casos, um especialista em fertilidade oferece a melhor esperança.

Participe, Ainda tem dúvidas? deixe seu comentário. Você leu um artigo sobre como engravidar fácil.

5 Comentários


  1. Tenho 28 anos e tenho o problema de ovarios policisticos, quero engravidar ja faz um tempo, pois estou com o meu marido a quatro anos e nem sinal de bebe, sendo que terminei o meu tratamento com o selene na metade do ano passado para tratar dos ovarios nao sei mais o que fazer me ajudem a ter um bebe sadio! P.S: O meu marido vai completar 30 anos e tem um filho de 8 anos e eu gostaria de nos presentear!


  2. minha mulher xta com dificuldades de engravidar ela tem 29anos e ja xtamos desesperados,o q devemos faser uma vez q ja realizamos tdas consultas e foi identificada q xt td bem.


  3. namoro a distãncia e nao sei como engravidar


  4. Boa noite! Tenho 41 anos. Casei há 1ano e meio.Ao fim de meio ano procurei ajuda.Ao fim de outro meio ano já tinha feito estudos e análises e a médica do hospital público não achou nada.Além de eu andar bastante stressada, o meu marido está metade da semana fora.Mas já tinha estado de férias e nada acontecera 🙁 Fizemos uma IU. Negativo. Mandaram-nos para o particular.A doutora diz que na salpincografia não há derramedo líquido para laémdos ovários e isso significa que sou infértil.Será mesmo assim? Qual das duas tem razão? è que ainda voltei à primeira e ela voltou a dizer que isso não significa nada. O que é certo é que fiz: Primeira ICSI: positivo,mas perdi ao fim de semana e meia após confirmação. Segunda ICSI dois meses depois negativa. Estou desolada.Perdida. Ouvi falar em óleo de onagra e vitamina E a 600ui 2x por dia, que ajuda a vir o bébé naturalmente quando não há problemas. Qual o tempo máximo que se pode tomar a vitamina nesta dose? E em acunpuntura… Eu quero tentar de tudo. Não quero desistir de um filho. Não tenho nenhum. O meu marido foi o meu primeiro…um filho é o meu maior sonho… podem por caridade esclarecer-me estas dúvidas? só mais uma:para calcular o período fertil,contam-se os primeiros dias em que vem um corrimento muito fraco, por vezes apenas acastanhado? ou conta-se o periodo só apartir do corrimento a sério, com força?

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