Como cozinhar um ovo

Como cozinhar um ovo
Como cozinhar um ovo

Os ovos são uma fonte rica de proteínas e vitaminas e geralmente são saudáveis ​​para comer, se você tiver um nível elevado de colesterol.
Você pode comer ovos crus, cozidos ou cozidos em uma panela como ovos mexidos ou omelete. Cozinhar ovos é uma das maneiras mais fáceis de prepará-los, veja as instruções sobre como cozinhar um ovo em seis passos simples.

Instruções de como cozinhar um ovo

1 – Coloque o ovo cru em uma panela.

2 – Deixe correr a água fria na panela até que a água fique acima do ovo.

3 – Coloque a panela no fogão e cozinhe em fogo médio até que a água começa a ferver.

4 – Diminua o fogo para baixo.

5 – O ovo deve cozinhar por cerca de 4-5 minutos.

5 – Retire o ovo com uma colher ou concha e deixe esfriar lentamente, ou então jogar água fria sobre ele para resfriá-lo mais rapidamente.

Dicas e Avisos

  • Use ovos cozidos para fazer delícias de sanduíches de salada de ovo.
  • Evitar cozinhar o ovo por bastante tempo, isso afetar o sabor do ovo e qualidade da proteína.
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