Como faço para escolher as melhores cápsulas de alho

Cápsulas de alho dizem ter muitos benefícios à saúde. Estes suplementos contêm propriedades que podem reduzir o colesterol e pressão arterial. ajuda na digestão e estimula a circulação e até mesmo desempenho sexual.

cápsulas de alhoAlguns tipos de suplementos podem ter diferentes efeitos sobre cada pessoa, mas existem qualidades específicas que podem compreender os diferentes ingredientes que entram em pílulas de alho e seus propósitos deve ajudar na escolha das melhores cápsulas de alho para você.

O natural do alho contém vários compostos que podem proporcionar benefícios à saúde, mas o composto mais potente medicinal é chamado alicina. Alicina é um complexo que é liberada somente quando o alho é esmagado e se decompõe facilmente. O composto é portanto, difícil de dominar no alho cru, mas cápsulas de alho podem conter outros compostos que devem ajudar a estabilizar a alicina.

Ao considerar a variedade de cápsulas disponíveis para você, sempre veja a quantidade de alicina em cada suplemento, muitos não contêm qualquer quantidade do composto. Isso pode ser porque a alicina é um composto sulfuroso que dá ao alho seu cheiro notório. Algumas cápsulas de alho em vez listar a quantidade de um outro composto chamado alliin, que é apenas uma letra fora de alicina. Alliin é uma versão diferente do alicina, que não é tão potente ou benéfica.

O alho também contém sulfetos saudáveis que normalmente não são tão eficazes como a alicina, mas são mais estáveis e podem ajudar a aumentar a circulação do corpo e o níveis colesterol. Alguns tipos de sulfuretos foram conhecidos para auxiliar o sistema imunitário. Portanto, ao escolher as melhores cápsulas de alho, olhar para uma combinação de alicina e sulfetos se você quiser um suplemento com o mais alto nível de compostos medicinais.

Muitas cápsulas de alho contêm ingredientes extras por motivos de saúde e para combater qualquer sabor de alho indesejado ou cheiro depois de consumir as pílulas. A Salsa é um aditivo comum usado para combater o cheiro sulfuroso. A Clorofila é um alimento verde frequentemente associada com alho em suplementos. Acredita-se que não só têm efeitos terapêuticos sobre os odores internos que provocam mau hálito, mas pode também inibir o crescimento de bactérias em doenças. Verifique a etiqueta das cápsulas de alho que você está considerando para se certificar que não contêm quaisquer aditivos desnecessários como açúcares ou coloração do alimento.

Ao introduzir um novo suplemento na dieta, é sempre uma boa idéia consultar um médico ou nutricionista. Peça-lhes quaisquer dúvidas que ainda poderiam ter sobre pílulas de alho, e verificar com eles em quaisquer possíveis alergias ou efeitos colaterais.

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